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AP

La policía de Turquía impidió que la comunidad LGBT se reuniera para marchar en un desfile gay en Estambul el domingo, pero organizaciones pequeñas hicieron declaraciones en la prensa desafiando una prohibición del gobierno.

Los organizadores de la marcha del orgullo gay 2017 en Estambul se comprometieron a reunirse en la plaza Taskim utilizando un hashtag que decía "nosotros marchamos", a pesar de la prohibición de las celebraciones de orgullo gay emitidas por la oficina del gobernador de la ciudad por tercer año consecutivo.

Las autoridades instalaron puntos de control en el área para prevenir que los grupos entraran a la avenida Istiklal y regresaban a las personas que parecían estar asociadas con la marcha. Agentes persiguieron a grupos pequeños que estaban en calles aledañas.

Al menos cien personas se reunieron en un vecindario cercano a la plaza, tocaron tambores y corearon frases como "¡No se queden callados, griten que los gays existen!", "Amor, amor, libertad. Estado, mantente al margen". También llevaban una pancarta que en la que se leía "Acostúmbrense, estamos aquí".

La policía utilizó gas lacrimógeno para dispersar a las masas y a los activistas, algunos asistentes comentaron que también usaron balas de goma. Vehículos de control y camiones fueron enviados a la zona, la policía detuvo a varias personas, sin embargo no se sabe la cantidad exacta de detenidos.

La oficina del gobernador dijo el sábado que la prohibición de la marcha estaba relacionada a la seguridad y el orden público, además comentaron que no se había obtenido un permiso válido para el evento, lo cual los organizadores dijeron que no era cierto.

De igual forma, la prohibición por parte del gobierno se refería a "reacciones graves por diferentes segmentos de la sociedad", debido a que varios grupos nacionalistas y religiosos pidieron que se cancelara el evento.

Las autoridades turcas habían permitido la marcha del orgullo gay desde su primera vez en 2003. En 2015 prohibieron a último minuto la marcha y la policía utilizó gas lacrimógeno para dispersar a la gente, mientras que en 2016 - en medio de una serie de ataques por parte del Estado Islámico - hicieron que el evento de nuevo fuera prohibido, pero los participantes igual trataron de reunirse.

Los organizadores de la marcha creen que se ha prohibido desde el 2014 porque la celebración coincide con el mes sagrado del Ramadán, en el cual la gente ayuna desde el amanecer hasta el atardecer, y porque ha habido un aumento en el conservadurismo.

La marcha del orgullo gay programada para el domingo coincidía con el primer día de la celebración de Eid al-Fitr, que marca el fin del Ramadán.

Notimex

En el equipo de Tiburones Rojos de Veracruz, que este domingo cumplió con un día más de pretemporada, resaltó la confianza que hay en el plan, luego que en la víspera iniciaron sus juegos de preparación con goleada sobre el ecuatoriano Galácticos.

El atacante argentino Martín Bravo declaró empezar así siempre los motiva, “trabajamos duro, tres semanas, entonces iniciar ganando motiva y hay que seguir por el mismo camino”.

Sobre el choque contra el novel rival sudamericano, en duelo celebrado en Querétaro, añadió el equipo se sintió suelto y con confianza, “es importante y más que haciendo goles, hay que seguir por el mismo camino afinando detalles y estos partidos sirven para eso”.

El mediocampista Rafael Acosta se dijo satisfecho por colaborar en el resultado y por el hecho de iniciar con una victoria en este proyecto que está bajo la dirección técnica de Juan Antonio Luna.

“Por suerte me tocó hacer uno hoy para ayudar a mi equipo y a mis compañeros, ganamos 5-0 y eso quiere decir que venimos por un muy buen camino y con una base física muy bien. Por suerte nos tocó ganar que es lo principal y con confianza para lo que viene”, comentó.

El volante uruguayo reconoció que poco a poco entienden la idea futbolística que quiere impregnar el “Cabezón” Luna en el equipo jarocho, que en los próximos dos torneos de Liga MX tendrá el cometido de alejarse de la zona de descenso.

“La idea de Luna ya la vamos agarrando, el profe nos está pidiendo que jugamos ordenados, que mantengamos las dos líneas y después salir rápido de contragolpe y tener la pelota y la verdad que el equipo lo está entendiendo, los que ya estábamos ya sabíamos lo que pedía y los nuevos la verdad que lo están entendiendo muy rápido y por eso se nos está haciendo más fácil el tema de la tenencia del balón y estar ordenados”, señaló.

AP

Las fuerzas militares de Israel dijeron el domingo que atacaron una serie de blancos de sus contrapartes sirias, luego que varios proyectiles de Siria fueron a dar a la zona del Golán controlada por Israel por segundo día consecutivo.

Militares israelíes dijeron que tuvieron como blanco dos posiciones sirias de artillería y un camión de municiones. No hubo reportes inmediatos de bajas. Pero como medida adicional de precaución, se recomendó a civiles israelíes que evitaran reunirse en espacios abiertos en la zona fronteriza.

Fue el segundo día que Israel respondió a lo que ha descrito como fuego errático de Siria. Israel ha tratado de mantenerse alejado de la guerra civil en Siria, que lleva seis años, y ha evitado tomar lado, pero ha respondido a ataques colaterales en varias ocasiones.

También se cree que Israel realizó ataques aéreos contra presuntos cargamentos de armas destinados a su peor enemigo, Jezbolá, cuyos combatientes están en Siria respaldando a las fuerzas del gobierno.

"Nuestra política es clara: No toleraremos nada colateral o que se filtre - ni morteros ni cohetes, de ningún frente", dijo el primer ministro Benjamín Netanyahu a su gabinete el domingo. "Responderemos fuertemente a cualquier ataque sobre nuestro territorio o nuestros ciudadanos".

Agregó que Israel ve "con la mayor gravedad" los esfuerzos iraníes para conseguir un punto de apoyo en Siria o para dar armas a Jezbolá, su proxy libanés.

En el combate del sábado, aviones israelíes atacaron varias posiciones, destruyeron dos tanques, en respuesta a más de 10 proyectiles que cayeron en su territorio, dijeron militares.

Medios estatales sirios reportaron que muchos sirios murieron en el ataque.

Israel le quitó el Golán a Siria en la Guerra de los Seis Días en 1967. Luego anexó la meseta estratégica desde donde se ve el norte del Israel, pero esa anexión no es reconocida a nivel internacional.

Notimex

El Comité de Participación Ciudadana del Sistema Local Anticorrupción debe contar con “garras y dientes” y no ser una oficialía de partes, consideró la asambleísta Aleida Alavez Ruiz, quien señaló que el dictamen que se alista no cumple con las expectativas de esa instancia.

Advirtió que el proyecto de dictamen, que se trabaja en las Comisiones Unidas de Transparencia a la Gestión y Administración Pública Local, ignora lo previsto en la Constitución local, la cual mandata que dicho comité deberá establecer mecanismos de vinculación, cooperación y colaboración con la ciudadanía, así como recibir las denuncias sobre hechos de corrupción y presentar denuncias.

La diputada local sostuvo que la propuesta de dictamen ignora estas atribuciones y limita las facultades del Comité de Participación Ciudadana a recibir peticiones, solicitudes y denuncias sin dar un seguimiento y acompañamiento a los ciudadanos.

Por ello, indicó que en la iniciativa que presentará la bancada de Morena en la Asamblea Legislativa se fortalece la participación ciudadana para que la población de la Ciudad de México ejerza un control democrático de lo público.

“Es indispensable fortalecer el Comité de Participación Ciudadana del Sistema para que sea un verdadero contrapeso social dentro del Comité Coordinador y del propio Sistema”, comentó Alavez Ruiz.

Señaló que el Sistema Anticorrupción de la Ciudad de México debe estar enfocado en la prevención, detección, investigación y sanción de responsabilidades administrativas y hechos de corrupción, así como en la fiscalización y control de recursos.

Además debe garantizar la protección a denunciantes, informantes, testigos y afectados por hechos de corrupción, en estricto apego a lo que establece la Constitución Política de la Ciudad de México.

Es indispensable, y de particular relevancia, contar con una auténtica representación ciudadana en dicho sistema, con la integración de expertos en materia de transparencia, rendición de cuentas, combate a la corrupción y que sean independientes del gobierno de la ciudad.

Su selección debe ser en total transparencia para garantizar que sean los mejores perfiles ciudadanos. Una verdadera participación ciudadana se garantiza con expertos en esta materia, no con “los amigos del sistema que seguirán solapando la impunidad”, expresó.

AP

La campeona mundial Alemania enfrentará a México en las semifinales de la Copa Confederaciones, tras doblegar el domingo 3-1 a Camerún, que se quedó con 10 hombres después de otra confusión con el uso de las repeticiones en video durante el certamen.

Alemania tenía ya la delantera, gracias a un tanto de Kerem Demirbay a los 48 minutos, cuando el jugador camerunés Sebastien Siani quedó expulsado por una falta que no cometió sobre Emre Can, incluso después de que la acción fue revisada en video por los asistentes a distancia.

Los jugadores de Camerún protestaron airados. De manera sarcástica, Siani aplaudió al árbitro colombiano Wilmar Roldán, quien sólo entonces se decidió a revisar con sus propios ojos la repetición, mediante una pantalla a un costado de la cancha del estadio Fisht en Sochi.

Fue entonces cuando el silbante determinó correctamente que fue Ernest Mabouka el autor de la dura entrada, y lo echó a los 64 minutos.

Alemania estiró la ventaja dos minutos después, mediante un remate de palomita de Timo Werner.

Los monarcas africanos dieron pelea y se acercaron por medio de un remate de cabeza de Vincent Aboubakar, que se le escurrió de las manos a Marc Ter Stegen. Pero Werner logró su segunda diana a los 81 minutos.

Joachim Loew consiguió su victoria número 100 como técnico de Alemania, en 150 encuentros.

La selección alemana finalizó primera del Grupo B, por encima de Chile, que se resignó a un empate 1-1 ante Australia en un partido simultáneo. Alemania permanecerá en Sochi para enfrentar el jueves a la selección mexicana, mientras que Chile se medirá a Portugal un día antes.

Notimex

Diputadas en la Asamblea Legislativa del Distrito Federal (ALDF) condenaron los actos de violencia registrados frente a la Catedral Metropolitana durante la 39 Marcha por el Orgullo Gay.

La presidenta de la Comisión de la Diversidad de la ALDF, Rebeca Peralta León, recordó que la Ciudad de México es incluyente, y en ella existe la libertad para que todos los ciudadanos se manifiesten de manera pacífica, por lo que es lamentable que ocurran este tipo de enfrentamientos.

La diputada del Partido de la Revolución Democrática dijo que gracias a la oportuna intervención de elementos de la Secretaría de Seguridad Pública capitalina no pasó a mayores y sólo dejó siete personas detenidas.

Recordó que durante la semana alertó sobre la posibilidad de actos de violencia, toda vez que la conservadora Fuerza Nacional México convocó vía redes sociales a una reunión para protestar contra la comunidad Lésbico, Gay, Bisexual, Travesti, Transgénero, Transexual e Intersexual (LGBTTTI).

Salvo ese incidente, dijo, la marcha se desarrolló de manera normal y sin contratiempos, los contingentes y los carros alegóricos reflejaron el reconocimiento que los capitalinos tienen a las personas que piensan y opinan diferente, así como a sus preferencias sexuales.

En este contexto, la perredista hizo un llamado al Congreso de la Unión para que establezca comisiones de la diversidad con la misión de atender las necesidades de la comunidad lésbico-gay.

A su vez, la vocera de la fracción del PRD, Elizabeth Mateos, también se pronunció en contra de este altercado, y consideró que no deben ocurrir este tipo de situaciones.

Sostuvo que el respeto y la tolerancia deben ser ejes fundamentales para la convivencia en sociedad; por lo que ningún grupo tiene derecho de agredir a otro bajo ninguna circunstancia.

La también presidenta de la Comisión de Atención a Grupos Vulnerables señaló que su partido encabeza la lucha por otorgar más derechos a las poblaciones de la diversidad sexual y evitar la criminalización o patologización de la transexualidad, no sólo a nivel local sino federal.

AP

El príncipe Enrique reveló que llegó a pensar en dejar de ser parte de la familia real británica. En una entrevista publicada el domingo por el Mail, el príncipe dijo que el período que pasó en el ejército fue "el mejor escape que tuve" y que sopesó renunciar a su título.

"Sentí que quería dejar esto, pero luego decidí quedarme y crear un papel para mí", dijo Enrique, quien es el quinto en línea para el trono.

Los comentarios trascendieron luego que Newsweek publicara que el príncipe dijo que él dudaba de que alguien de la familia real quisiera realmente ser rey o reina.

Agregó que su familia "realizará nuestro trabajo en el momento adecuado" y que ellos "no están haciendo esto por su conveniencia, sino por el beneficio de toda la gente".

Notimex

Un 26 de junio nacieron personajes de la Cultura como el poeta Ignacio Montes de Oca, la escritora Pearl S. Buck y el político Salvador Allende; murieron los escritores Claude-Joseph Rouget de Lisle, Leopoldo Marechal y Gustavo Sainz, así como el director de orquesta Julius Rudel.

1541.- Muere el español Francisco Pizarro, conquistador de Perú. Es asesinado en la casa de gobierno en Lima por los partidarios del también conquistador Diego de Almagro. Nace el 16 de marzo de 1478.

1653.- Fallece la poeta, humanista y religiosa dominica española Juliana Morell. Traduce del latín al francés varias obras de San Vicente Ferrer comentándolas, realiza también la traducción al francés de la Regla de San Agustín con varios comentarios y observaciones. Nace el 16 de febrero de 1594.

1730.- Nace el astrónomo francés Charles Messier, quien descubre la nebulosa del Cangrejo, una de las más estudiadas. A partir de ello, conforma un catálogo en el que clasifica estos cuerpos celestes. Muere el 12 de abril de 1817.

1811.- Son fusilados los insurgentes mexicanos Ignacio Allende, Juan Aldama, Mariano Jiménez y Manuel Santamaría, caudillos del movimiento independentista de México.

1821.- Llega a este mundo en Buenos Aires, Argentina, el poeta, historiador, político, militar, periodista y traductor Bartolomé Mitre, primer mentor de la leyenda de Santos Vega; Muere el 19 de enero de 1906.

1828.- Ve la primera luz Juan de la Barrera, teniente del Colegio Militar que dirige a los cadetes en la defensa heroica del Castillo de Chapultepec, durante la invasión estadounidense de 1847. Muere el 13 de septiembre de 1847.

1830.- Pierde de la vida Jorge IV, Rey de Gran Bretaña e Irlanda, así como de Hannover, entre 1820 y 1830. Nace el 12 de agosto de 1762, en Londres.

1836.- Deja de existir el militar y escritor francés Claude-Joseph Rouget de Lisle, autor de "La Marsellesa", himno nacional de Francia, instituido como tal el 4 de octubre de 1958. Nace el 10 de mayo de 1760.

1840.- Ocurre el nacimiento el poeta, orador y sacerdote mexicano Ignacio Montes de Oca, considerado el primer helenista en México. Muere el 18 de agosto de 1921.

1865.- Llega a este mundo el historiador británico Bernard Berenson, una de las figuras más importantes de su época, al ser considerado una autoridad en el arte renacentista. Muere el 6 de octubre de 1959.

1892.- Inicia la existencia la novelista estadounidense Pearl S. Buck, autora de más de 85 libros en los que ofrece su visión de China y su cultura. Premio Nobel de Literatura de 1938. Muere el 6 de marzo de 1973.

1896.- Registran el nacimiento del escritor, ensayista y periodista argentino Pablo Rojas Paz, en cuya obra describe la situación social de las poblaciones rurales de su país. Muere el 1 de octubre de 1956.

1908.- Nace del político chileno Salvador Allende, fundador del Partido Socialista de Chile y presidente de su país de 1970 hasta su muerte, el 11 de septiembre de 1973, cuando es derrocado por un golpe de Estado, encabezado por el general Augusto Pinochet.

1910.- Llega a este mundo el químico estadounidense Roy Plunkett, quien descubre el politetrafluoroetileno, mejor conocido como "teflón". Muere el 12 de mayo de 1994.

1933.- Ve la primera luz en Milán, Italia, el director de orquesta Claudio Abbado, considerado uno de los grandes del podio orquestal y lírico de la posguerra. Muere el 20 de enero de 2014.

1945.- Suscriben en San Francisco, California, la Carta de las Naciones Unidas, que constituye el documento base de la Organización de este organismo internacional, cuyo fin es mantener la paz mundial.

1970.- Deja de respirar el poeta, narrador y dramaturgo argentino Leopoldo Marechal, autor de obras como "Laberinto de amor" (1936), "Cinco poemas australes" (1937) y "Centauro" (1940). Nace el 11 de junio 1900.

1976.- Abre sus puertas la Torre Nacional de Canadá (CN Tower), en Toronto, principal icono de la ciudad. Es considerada como una de las edificaciones más altas del mundo con más de 500 metros de altura.

1990.- Muere el escritor español en lengua catalana Manuel de Pedrolo. En 1949 publica su primer libro de poesía “Ésser en el món (Ser en el mundo)” (1940). Obtiene el premio Joanot Martorell y más tarde se alza con el Premio Mercè Rodoreda de cuentos y narraciones por “Crèdits humans” (1956). Nace el 1 de abril de 1918.

2000.- El Vaticano revela el tercer secreto de la Virgen de Fátima, que predice el asesinato de un pontífice y que se cree, pudo haber sido el Papa Juan Pablo II, luego del atentado que sufrió el 13 de mayo de 1981.

2004.- Luego de permanecer cerrado por largo tiempo, el Museo Arqueológico de Atenas, Grecia, reabre sus puertas, previo a la celebración de los Juegos Olímpicos en esa nación.

2007.- Ocurre el deceso del comunicador y médico argentino Mario Socolinsky, ganador del premio Martín Fierro por el servicio comunitario, que presta a través de los años de televisión en el país. Nace el 12 de febrero de 1942.

2009.- La ciudad portuguesa de Velha y el Monte Wutai de China son declaradas Patrimonio de la Humanidad por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO).

2012.- Perece el director de teatro y realizador de televisión español Gustavo Pérez Puig. En 1950 dirige su primer montaje, "La venganza de Don Mendo", de Pedro Muñoz Seca. Nace en Madrid, el 2 de septiembre de 1930.

2013.- Pierde la vida el doctor chileno Esteban Parrochia Beguin. Autor de más 350 publicaciones, entre las que destacan "Esquemas Diagnósticos" (1998) y "Manual de Gastroenterología" (2002). A sus 84 recibe el Premio Nacional de Medicina 2008. Nace el 30 de julio de 1924.

2014.- Ocurre el deceso del periodista, escritor y pintor español Fernando de Giles. Trabaja en las revistas “Mundo Hispánico”, “Gaceta Ilustrada” y “El Alcázar”. Corresponsal de Guerra para TVE. Como pintor, se forma en las escuelas de Bellas Artes de Sevilla y Toledo y forma parte del Grupo Tolmo. Nace el 5 de julio de 1939.

2014.- Reportan la muerte del director de orquesta estadounidense, de origen austriaco, Julius Rudel. Desde 1957 hasta 1979 es director artístico de la New York City Opera. Nace el 6 de marzo de 1921.

2015.- Deja de respirar el escritor y ensayista mexicano Gustavo Sainz, es autor de la obras “Gazapo” (1965), “La princesa del Palacio de Hierro” (1974), “Compadre lobo” (1977) y “Fantasmas aztecas” (1982); obtuvo el Premio Nacional de Narrativa. Nace el 13 de julio de 1940.

AP

Ha trabajado en un Mundial, una Eurocopa, Juegos Olímpicos y la Copa Confederaciones.

¿Quién es esta dirigente deportiva? Más bien es una súper voluntaria.

Mathilde Molla, una profesora de fotografía brasileña de 54 años, se enamoró del voluntariado deportivo cuando participó en su primer evento en la Copa Confederaciones de 2013 en su país natal. Al año siguiente volvió a desempeñarse como voluntaria en la Copa del Mundo, luego en los Juegos Sudamericanos de 2014 en Santiago, los Panamericanos de 2015 en Toronto, la Euro de 2016 en Francia y ahora está en Rusia para su segunda Copa Confederaciones.

“Primero que nada, amo el fútbol. Me encanta”, dijo Molla, quien es profesora en la Universidad Federal de Río de Janeiro. “El voluntariado también es una oportunidad para conocer otras culturas, otros pueblos, y es increíble poder compartir con gente de todo el mundo”.

Molla dijo que conoció a dos voluntarias rusas en la Euro en París y se enamoró de su cultura. Ahora comparte habitación con una de ellas en el alojamiento suministrado a los voluntarios por el comité organizador local.

“Vine aquí primero que nada por el fútbol, y también para conocer el país y su cultura. Y estoy fascinada”, afirmó.

Molla habla portugués, español, inglés y francés, y ahora está aprendiendo ruso. Indicó que utiliza sus ahorros para viajar a los eventos, ya que los voluntarios usualmente no reciben pagos. En Rusia, ella y los otros voluntarios, usualmente estudiantes universitarios más jóvenes, reciben alojamiento en hotel si lo necesitan, además de todas las comidas.

Indicó que ha gastado alrededor de $1,500 en total en el viaje a Rusia, y su lógica es sencilla: “Si viniese como turista, de todas formas tendría que gastar dinero”.

Su meta es cambiar de carrera y dedicarse a la administración deportiva, y cree que este tipo de eventos es una buena oportunidad para conocer gente. Además, espera volver a Rusia el próximo año como voluntaria para su segundo Mundial.

Y aunque pocos compararían la cultura brasileña con la rusa, Molla cree que son bastante similares.

“Al principio los rusos no sonríen, pueden ser un poco cerrados”, indicó. “Pero después que te conocen, son gente muy amable, y bromean y sonríen”.

Notimex

Al momento de adquirir un producto financiero, como una tarjeta de crédito, cuenta de cheques o algún crédito personal o hipotecario, es de suma importancia verificar las tasas y comisiones para evitar futuros problemas a la economía familiar o personal.

La Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef) recordó que existe un Catálogo Nacional de Productos y Servicios Financieros (CNPSF), el cual cuenta con más de 11 mil productos y servicios registrados.

En dicho catálogo se puede comparar características, requisitos, tasas y comisiones de tarjetas de crédito, cuentas de cheques, créditos hipotecarios y créditos personales, por lo que revisar y comparar antes de adquirir un producto será de mucha importancia, expuso.

El organismo supervisor destacó que en el Catálogo Nacional se registran diversos tipos de tasas, como fijas, variables y mixtas.

Por ello, ante el actual contexto de incremento de tasas de interés, la Condusef recomienda comparar en el Catálogo Nacional de Productos y Servicios Financieros antes de elegir, para evitar pagar de más por comisiones e intereses, y se puede encontrar en la página de Internet www.condusef.gob.mx.

El pasado jueves, el presidente del órgano supervisor de entidades financieras, Mario Di Costanzo, sugirió a los usuarios de instituciones financieras cuidar sus compras y evitar elevar de forma importante su deuda ante el alza en las tasas de interés.

Dijo que a pesar de que las tasas de referencia se duplicaron, al pasar de 3.25 por ciento, en diciembre de 2015, a 7.0 por ciento el pasado jueves, el aumento en los servicios financieros será menor.

"Durante 2017, el dinero iba a estar más caro... esto va a repercutir en los niveles de tasas, no en un ciento por ciento desde luego, pero ya veíamos (en el último reporte de tasas de productos financieros) algunos cambios, sobre todo en créditos al consumo y de nómina, en tarjetas de crédito, que sin lugar a dudas van a tener que aumentar aunque sea ligeramente en el segundo semestre", advirtió.

AP

Inactivo desde fines de abril por una lesión, el portero Claudio Bravo jugará el domingo su primer partido en la Copa Confederaciones cuando Chile enfrente a Australia por el boleto a las semifinales.

El capitán de la “Roja” recibió el alta médica y se entrenó a la par del resto del plantel esta semana, dijo el sábado el técnico Juan Antonio Pizzi.

Bravo no juega desde que se lastimó el gemelo de la pierna izquierda hace dos meses con su club Manchester City. Durante su ausencia, el arco chileno fue custodiado por su eterno suplente Johnny Herrera.

Chile venció 2-0 a Camerún y empató 1-1 con Alemania en las dos primeras fechas de la Confederaciones, y le basta un empate ante Australia para meterse en las semifinales.

Notimex

La nutrióloga de la Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), Sigrid Pimentel Martín, resaltó que para la dependencia es una prioridad promover estilos de vida saludable como la alimentación balanceada o el hacer ejercicio de forma constante.

Añadió que la población tiende a desarrollar por aprendizaje o costumbre ciertos hábitos para bajar de peso que pueden parecer inofensivos, pero que tienen repercusiones en la salud.

Indicó que la falta de sueño es el culpable número uno de que "nuestro cuerpo lance señales de hambre fuera de control, lo que afecta los hábitos alimenticios, por ello es que debemos dormir al menos siete horas diariamente".

Pimenetl Martín señaló que las dietas hipocalóricas no son saludables, "pero lo peor es que no funcionan, provocan que el metabolismo se ralentice y al final ganarás de nuevo todo el peso que hayas bajado, lo ideal es que mantengas una alimentación que incluya verduras, frutas y poca carne".

Pidió no saltarse comidas, "la hormona del hambre, grelina, y la de la saciedad, leptina, funcionan mejor cuando te alimentas cada cuatro horas, si no es así, se salen de control y provocan que comamos en exceso, es por eso que resulta mejor planear nuestras comidas con tiempo, sobre todo en los días con más ocupaciones".

El experto señaló que pasar mucho tiempo frente a la televisión o la computadora provoca que "aumentemos de peso, ya que fomenta el sedentarismo y la acumulación de grasa en el vientre, se tiene que limitar la estancia a dos horas máximo al día y realizar más actividad física".

Precisó que indiscutiblemente la grasa no es lo peor, "ya que es indispensable para funciones específicas y para promover la saciedad en nuestro organismo, si es eliminada por completo, evitamos que nuestro cuerpo obtenga los nutrientes necesarios para funcionar, los lácteos, por ejemplo, contienen vitaminas A, D y calcio".

"Ingerir bebidas alcohólicas reduce las inhibiciones y por lo tanto aumenta la costumbre de comer, lo ideal es no consumirlo, en caso contrario, lo más viable es que jamás se consuma con el estómago vacío, se recomienda espaciar las bebidas y tener bocadillos saludables", manifestó.

Pimentel Martín destacó que los productos maravilla para reducir peso de forma permanente no existen, "por el contrario, hay estudios que demuestran que los supresores de apetito están asociados con efectos secundarios como nauseas, ansiedad, insomnio y presión arterial alta".

"La comida procesada contempla todo alimento que contenga conservadores, y abarca desde lo enlatado hasta lo empaquetado, la triste realidad es que nuestra dieta en la actualidad es a base de comida procesada y esto es lo que sin duda tiene que cambiar, ya que está comprobado que este tipo de comida no es la idónea, ya que además de alentar el sobrepeso, induce a otros problemas de salud", apuntó.

AP

La tormenta tropical Dora se formó frente a la costa de México en el océano Pacífico y los meteorólogos dijeron el domingo que es probable que traiga lluvias fuertes aunque su ojo no llegue a tocar tierra.

El Centro Nacional de Huracanes de Estados Unidos precisó que el vórtice de Dora se encontraba a unos 265 kilómetros (165 millas) al sur-suroeste de Acapulco y que se movía hacia el oeste-noroeste a 19 kph.

El meteoro tenía vientos máximos sostenidos de 65 kph (40 mph) y los meteorólogos creen que tome fuerza del huracán el lunes, mientras se mueve más o menos en paralelo a la costa. Prevén que luego haga una curva hacia el oeste.

El Centro dijo esperar que Dora traiga de 2,5 a 7,5 centímetros de lluvia (1 a 3 pulgadas) a las zonas costeras, con hasta 12 centímetros (5 pulgadas) en algunos lugares.

Notimex

Personal del cuerpo de bomberos de la Ciudad de México llevan a cabo labores para sofocar un incendio en un edificio ubicado en Dr. Balmis y Eje Central, colonia Centro, delegación Cuauhtémoc.

El Centro de Comando, Control, Cómputo, Comunicación y Contacto Ciudadano de la Ciudad de México, en su cuenta de Twitter @ciudad_segura, pidió a la población tener precaución en la zona por los trabajos de los bomberos.

Mientras que la Agencia de Gestión Urbana, en @072AvialCDMX, indicó que el incendio ocasiona reducción de carril sobre el Eje Central Lázaro Cárdenas, desde Dr. Arce hasta Dr. S. Aceves, por lo que recomendó circular por Dr. José María Vértiz.

Notimex

El noreste y el sureste del Valle de México amanecieron este domingo con regular calidad del aire, por lo que se recomienda a las personas extremadamente sensibles a la contaminación limitar los esfuerzos prolongados en exteriores.

 La Dirección de Monitoreo Atmosférico dio a conocer en su reporte más reciente que la mayor contaminación por partículas suspendidas (PM10) se registra en el municipio de Chalco, con 73 puntos Imeca, seguido de Ecatepec, con 60, ambos en el Estado de México. 

En tanto que en los demás municipios mexiquenses, así como en toda la Ciudad de México, la calidad del aire es buena.