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El mexicano Fernando Islas se quedó con el subtítulo de la segunda versión de la Vuelta Ciclista Junior a la Ribera del Duero, entre Castilla y León, en donde el holandés Timo De Jong se proclamó vencedor absoluto.

El mexicano, quien ha ganado varias competencias de su categoría, como el Panamericano y carreras en Canadá en este año, se quedó en el segundo puesto de la general con un acumulado de 7:08:07 horas, mientras De Jong hizo 7:08:05 para quedarse con el sitio de honor.

En tanto, la tercera plaza fue para el español Santiago Alcoba con 7:08:47 horas, en la justa de tres días que tuvo desenlace este domingo.

Islas, quien corre para el cuadro español Cartagena-Esetec, se mantuvo desde el viernes entre los tres mejores, tan es así que en la llamada prueba reina de la justa se quedó en segundo sitio.

Y en lo que fue la tercera estación de la carrera, el mexicano se fue hasta el puesto 22, muy lejos del ganador de la fase, el local Raúl Rota con 2:55:17 horas.

AP

En una jornada en que se rindió un homenaje a las víctimas de los atentados de esta semana en España, Barcelona comenzó su participación en la temporada de la Liga venciendo el domingo 2-0 al Real Betis.

En vez de mostrar sus respectivos apellidos en los dorsales, los jugadores llevaban impresa la palabra “Barcelona”. Abundaron en el Camp Nou letreros que decían en catalán “todos somos Barcelona”.

Ese mismo mensaje se mostró en las pantallas gigantes del estadio.

Un emotivo minuto de silencio se guardó antes del partido, mientras sonaba la música del chelista catalán Pau Casals.

Poco antes de que se cumpliera el minuto, más de 55.000 fanáticos comenzaron a aplaudir y a corear “no tinc por” (no tengo miedo), cántico que se ha convertido en símbolo de la reacción de la gente a los ataques que dejaron 14 muertos y más de 120 heridos en Barcelona y en el cercano balneario de Cambrils.

Se implementaron medidas estrictas de seguridad en el Camp Nou.

Antes de todos los demás encuentros de la primera fecha de la Liga se guardó también un minuto de silencio.

Ya sin el brasileño Neymar, quien emigró al París Saint Germain, y sin el uruguayo Luis Suárez, lesionado, el Barsa encontró sin embargo la manera de comenzar la campaña con un triunfo, tras derrotas consecutivas ante el Real Madrid en la final de la Supercopa de España.

Los locales anotaron dos veces en un tramo de tres minutos, poco antes de que concluyera el primer tiempo. El zaguero Alin Tosca abrió el marcador al anotar en su propia puerta y Sergi Roberto marcó el 2-0 con un disparo a boca de gol.

Ambos tantos llegaron después de jugadas que generó Gerard Deulofeu, uno de los futbolistas que buscarán ocupar el sitio de Neymar, por quien el PSG pagó una cifra sin precedente para que rescindiera su contrato con el conjunto “blaugrana”.

El argentino Lionel Messi lució dinámico pero no pudo anotar su gol número 350 en la Liga. En tres ocasiones estrelló balones en los palos.

En otro cotejo dominical, Athletic de Bilbao no pasó del 0-0 ante el visitante Getafe.

Real Madrid, campeón defensor de la Liga y de Europa, se medía más tarde a Deportivo La Coruña.

Notimex

Para monitorear el embarazo de alto riesgo de mujeres que viven en zonas alejadas, de difícil acceso y desde su domicilio, la Secretaría de Salud de Querétaro puso en operación el monitor fetal.

Este dispositivo médico, desarrollado por el Centro de Ingeniería y Desarrollo Industrial (CIDESI), permite conocer el estado de salud del feto y medir la frecuencia cardiaca, con lo que el médico puede certificar el bienestar del bebé y dar seguimiento a la madre. 

En un comunicado, se dio a conocer que vía remota, esta herramienta puede detectar alguna alteración, que se notifica a la paciente, a quien se refiere al centro hospitalario para su atención médica, diagnóstico oportuno y terapia adecuada, con lo que se pueden evitar complicaciones perinatales. Para las urgencias, se solicita el traslado por medio de una ambulancia. 

Para ello, y con la finalidad de brindar mejor calidad de vida a la población y estar a la vanguardia en medicina digital e investigación, el secretario de Salud estatal, Alfredo Gobera Farro, y el director general del CIDESI, Jesús González Hernández, firmaron el convenio para el desarrollo de la Plataforma Tecnológica del Programa de Vigilancia Materno Fetal.

Finalmente, se informó que Querétaro es la entidad que menos mortalidad materna presenta.

AP

Toluca estuvo con la pólvora mojada por segundo partido consecutivo y se conformó con una igualada de 0-0 ante Necaxa el domingo, en el último encuentro por la quinta fecha del torneo Apertura mexicano.

Los Diablos Rojos, que la semana pasada igualaron con idéntica pizarra ante Cruz Azul, tuvieron poca profundidad y nunca supieron descifrar el esquema defensivo de sus rivales, que tuvieron las mejores ocasiones de gol en el encuentro.

En tres de los cinco partidos del torneo, Toluca se ha ido en blanco en la pizarra.

Necaxa acumula dos encuentros sin anotar y está en una racha de tres encuentros sin triunfos.

Toluca tuvo su mejor oportunidad de anotar a los 10 minutos, cuando el arquero argentino del Necaxa, Marcelo Barovero, realizó un mal despeje con el pie derecho y la pelota se estrelló en el poste.

Después de eso, Necaxa tuvo las mejores llegadas del gol en el encuentro, incluyendo un remate de cabeza del paraguayo Pablo Velázquez a los 40, que se fue apenas por encima del arco.

En la segunda parte, los Rayos tocaron a la puerta en una jugada de contragolpe a los 68, pero Velázquez titubeó y no supo definir.

A los 85, los Rayos volvieron a amenazar cuando Martin Barragán sacó potente disparo que sacudió el travesaño del portero Luis García.

Transcurridas las primeras cinco fechas, Monterrey es líder con 13 puntos seguido por América con 12. Cruz Azul y Toluca vienen detrás con nueve, mientras que Querétaro y Necaxa llegaron a ocho. Lobos, Veracruz y Necaxa suman siete, Atlas, Pumas y Pachuca tienen seis, Puebla alcanza cinco, León y Tijuana acumulan cuatro y al fondo están Morelia, Santos y Chivas.

La próxima fecha se pone en marcha el martes con los partidos: Pachuca-Veracruz, Atlas-Lobos, Pumas-Morelia y Querétaro-Tijuana. El miércoles se disputan los choques: América-Tigres, Puebla-León, Santos-Chivas, Monterrey-Toluca y Necaxa-Cruz Azul.

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El equipo de Toluca fue incapaz de sumar su tercer triunfo en casa al empatar sin goles con el Necaxa, en partido con el que se cerró la actividad de la fecha cinco del Torneo Apertura 2017 de la Liga MX, disputado en el estadio “Nemesio Diez”.

Con este resultado el conjunto de los “Diablos Rojos” sumaron nueve unidades, mientras que los de Aguascalientes llegaron a ocho puntos.

Desde la semana anterior el cuadro mexiquense mostró que había cosas que no estaban bien su funcionamiento, lo cual confirmó en este duelo en el que no ganó por un penal a favor que no se le marcó y no perdió porque la visita fue incapaz de reflejar en el marcador el buen futbol que mostró en el segundo tiempo.

Los “Diablos Rojos” se han caracterizado por ser capaces de generar acciones de peligro en casa, así lo hizo ante León y Atlas, pero este juego fue muy diferente, ya que más allá que tuvo el esférico en el primer tiempo poco pudo hacer para inquietar la meta rival.

Muestra de ello es que en todo el primer lapso solo pisó con fuerza en una ocasión el área rival en un balón que le quedó dentro del área a Rodrigo López que de frente voló su disparo cuando tenía para mucho más.

El cuadro “hidrocálido” mejoró para el complemento en el que no solo mantuvo su buen trabajo defensivo, sino que también pudo ir al frente por la vía del contragolpe principalmente y tuvo para llevarse la victoria.

La primera gran ocasión se dio al minuto 69 en un gran balón que el paraguayo Pablo Velázquez por izquierda le puso en el área un balón a Jairo González, quien en lugar de definir de primera intención quiso detener el esférico, lo que aprovechó Antonio Ríos para robárselo.

Toluca sufrió para equilibrar las acciones y en uno de esos pocos momentos de claridad que tuvo en el segundo tiempo no le fue marcado un empujón dentro del área de Miguel Ponce sobre Rodrigo Salinas que pudo haber marcado la diferencia.

Los pupilos de Ignacio Ambriz tuvieron la última a cinco minutos del final en una acción en la que el recién integrado Martín Barragán batió a García, pero el travesaño se interpuso en su camino para decretar la paridad.

El arbitraje estuvo a cargo de José Alfredo Peñaloza, quien tuvo una mala labor. Amonestó al argentino Marcelo Barovero (11) y a Jairo González (73) por la visita. Los también argentinos Gabriel Hauche (36) y Rubens Sambueza (73) vieron cartón preventivo por los de casa.

Alineaciones:

Toluca.- Luis García, Rodrigo Salinas, Santiago García, Osvaldo González, Efraín Velarde, Antonio Ríos, Rodrigo López (Mateus Goncalves, 67), Rodrigo Gómez (Jesús Méndez, 74), Gabriel Hauche (Alexis Canelo, 57), Rubens Sambueza y Fernando Uribe. DT. Hernán Cristante (ARG).

Necaxa.- Marcelo Barovero, Brayan Beckeles, Mario de Luna, Igor Lichnovsky, Jairo González, Luis Pérez, Xavier Báez, Jesús Isijara (Manuel Iturra, 75), Daniel Álvarez (Miguel Ponce, 63), Carlos Espínola y Pablo Velázquez (Martín Barragán, 80). DT. Ignacio Ambriz.

AP

Roma inició su nueva era sin Francesco Totti el domingo venciendo 1-0 como visitante a Atalanta en la Serie A.

Totti se retiró al finalizar la temporada anterior luego de 25 años en la Roma.

Fue a la vez el partido debut del técnico Eusebio Di Francesco.

Aleksandar Kolarov, transferido desde Manchester City en julio, anotó disparando un tiro libre debajo de la barrera a la esquina inferior derecha.

Atalanta estuvo a punto de empatar a tres minutos del final, pero el remate de Josip Ilicic rebotó en el poste derecho.

Milan enfrentaba luego a Crotone.

Notimex

Marsella desaprovechó la oportunidad de alcanzar a Mónaco en el liderato de la Liga 1 de Francia al empatar a un gol en el estadio Velódromo contra Angers, en duelo de la jornada tres.

Tras jugar el jueves pasado el partido de ida de la eliminatoria previa de la Europa League contra Domžale de Eslovenia, el cual terminó empatado a un gol, el entrenador del Marsella decidió utilizar un cuadro alternativo para este domingo.

Los dirigidos por Rudi García tenían la ventaja en el partido tras un gol tempranero al minuto 16 del camerunés Clinton N'Jie. El exceso de confianza de los locales generó el tanto del empate al minuto 71 por parte del francés Toko Ekambi.

Con este resultado, Marsella se alejó dos puntos de Mónaco y a la espera del partido del Paris Saint-Germain en contra de Toulouse, se ubica en la cuarta posición empatado con siete puntos junto con Olympique de Lyon. Por su parte, Angers, con cinco unidades, quedó posicionado en el séptimo lugar.

Resultados de este domingo de la Liga 1:

-Fecha 3

Lille 0-2 Caen

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La canciller alemana Angela Merkel defendió el domingo su decisión de abrir hace dos años las fronteras del país a cientos de miles de refugiados, una decisión que en otras ocasiones ha dicho que fue una respuesta necesaria a una emergencia humanitaria.

Durante un evento televisado de cara a las elecciones generales del 24 de septiembre _donde la canciller buscará un cuarto mandato_ le preguntaron si actuaría diferente en caso de enfrentar la misma situación, a lo que ella respondió: "todavía creo que mi decisión fue la correcta".

Agregó que su gobierno ha dado numerosos pasos para asegurar que la crisis no se repita.

El arribo de casi un millón de refugiados a Alemania en 2015 le ganó a Merkel críticas duras por parte de algunos políticos de derecha, incluso de sus aliados conservadores en Bavaria.

Sin embargo, Horst Seehofer, quien encabeza el partido hermano de la Unión Demócrata Cristiana de Merkel en Bavaria, pareció retractarse el domingo de su llamado a limitar el ingreso de refugiados. Antes, Seehofer había pedido que se limitara a 200.000 refugiados por año.

"La situación ha cambiado, Berlín ha cambiado el curso", dijo Seehofer en la radio pública ARD. "Ahora tenemos significativamente menos inmigración que en el momento en que hice esas declaraciones".

El político respondió a la pregunta de si la Unión Social Cristiana de Baviera firmaría una nueva coalición con Merkel y la UDC sin recibir garantías de que habrá un número máximo de refugiados permitidos en Alemania. La canciller ha rechazado tal cifra.

Seehofer dijo que buscará asegurarse de que las medidas ya adoptadas para reducir la llegada de refugiados sean protegidas por el nuevo gobierno después de las elecciones.

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Feirense, club al que pertenece el defensa Antonio Briseño, recibirá este lunes al Paços de Ferreira, duelo perteneciente a la jornada tres de la Liga Portuguesa, en la que espera que el mexicano tenga sus primeros minutos.

El cuadro Fogaceiro marcha en la decimoprimera posición de la tabla con dos puntos, empató a uno contra el Tondela y a cero ante el Moreirense, en ambos encuentros, el zaguero jalisciense no fue convocado y apreció el partido desde las gradas.

Durante la pretemporada, “El Pollo” fue considerado por el entrenador Nuno Manta Santos, sin embargo, en los dos primeros encuentros pertenecientes a la temporada 2017-18 de la Primeira Liga no ha podido realizar su debut oficial en el futbol europeo.

El conjunto visitante está instalado en la posición 13 de la clasificación con el empate a dos que le dejó el encuentro ante Desportivo Aves y la derrota ante el Marítimo, por lo que se espera un duelo cerrado en el Estadio Marcolino de Castro a las 14:00 horas del centro de México.

AP

La cinta de comedia y acción "The Hitman's Bodyguard", con Samuel L. Jackson y Ryan Reynolds, quedó en primer lugar de taquilla de los cines de Estados Unidos y Canadá este fin de semana, tras recaudar unos 21,6 millones de dólares en 3.337 cines, de acuerdo con cálculos de los estudios divulgados el domingo.

Pese que muchas críticas la consideraron bastante mediocre, "The Hitman's Bodyguard" superó fácilmente a "Logan Lucky", de Steven Soderbergh, una película sobre un atraco que fue bien aceptada por la crítica. "Logan Lucky", con Channing Tatum y Daniel Craig, recaudó solo 8,1 millones en 3.031 cines y quedó en el tercer lugar de taquilla, detrás de la cinta de horror "Annabelle: Creation", que recaudó 15,5 millones en su segunda semana.

Completaron la lista de los mejores cinco filmes del fin de semana: "Dunkirk", con 6,7 millones de dólares y "The Nut Job 2: Nutty by Nature", con 5,1 millones.

Notimex

Para el socio director de Salles Sainz Grant Thornton, firma de servicios de auditoría, impuestos y consultoría, Mauricio Brizuela, el robo de identidad puede tener un impacto permanente e incluso irreversible en personas y empresas.

Y es que las víctimas de robo de identidad pueden ver desaparecer su patrimonio de un día a otro y darse cuanta de que fueron despojados de su nómina o que deben créditos que nunca solicitaron, añadió.

El robo de información, advirtió Brizuela, puede ocurrir con el hurto del celular o la intrusión a la computadora y a la sustracción de lo que se le conoce como basura.

Por ejemplo, en aquellas invitaciones a eventos, estados de cuenta, cartas, tickets de compra que no destruimos y van a la basura, “con tan solo esos datos, un intruso tendría en un lapso de tres meses un patrón de comportamiento, alimenticio y financiero de nosotros”.

Por ello, sugiere adoptar hábitos como la destrucción de documentos que contengan información confidencial sobre cuentas o identificadores personales, conservar aquellos importantes en una caja fuerte o usar domiciliación bancaria para las nóminas.

Datos de ESET revelan que 50 por ciento de empresas en 2016 fueron atacadas por algún programa cuya función es dañar un sistema, conocido como malware.

Entre estos tipos de virus se encuentra el ramsonware, el cual encripta la información de una computadora, por la cual piden rescate económico por regresarla a su estado normal; es el software más intrusivo de un ataque en forma masiva.

“Hay varias condiciones que facilitan un ataque de este tipo, como no tener equipos actualizados, que la actualización no se realice por falta de políticas de seguridad o se haga con algún software pirata, además de la falta de respaldos”, explicó Brizuela.

El especialista insistió en que es imprescindible que tanto los empresarios como las compañías se planteen preguntas que perecen sencillas, pero que son clave para la supervivencia y la seguridad de su patrimonio.

Entre ellas está identificar cuál es la información más importante, a quién la compartimos y con qué frecuencia la respaldamos, lo que dará una guía de qué tan preparados estamos contra un ciberataque.

AP

Kevin-Prince Boateng debutó en Eintracht Francfort el domingo, pero no pudo inspirar a su equipo, que empató 0-0 con Freiburg en la primera fecha de la Bundesliga.

Boateng entró en la segunda mitad. Francfort incorporó al ex mediocampista de Hertha Berlin, Borussia Dortmund y Schalke después que dejó Las Palmas de la liga española por consenso mutuo.

Francfort dominó el primer tiempo con 10 disparos a portería frente a uno solo de los locales. Tim Kleindienst creyó que había anotado para Freiburg, pero el tanto fue anulado cuando el video reveló que Florian Niederlechner, quien le había enviado el pase, estaba fuera de lugar.

Borussia Moenchengladbach recibiría a Colonia luego en el clásico renano.

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Son las siete de la mañana, los primeros rayos del sol se asoman, la segunda sección del bosque de Chapultepec ya abraza a varios corredores que desde las cinco de la mañana no dan tregua al entrenamiento, se preparan para dar su mejor tiempo en la edición XXXV del Maratón de la Ciudad de México.

Benjamín Vencar Paredes Martínez, originario de Ecatepec, Estado de México, atleta especializado en maratones, ya está entrenando a su grupo de corredores, todos reunidos, ahí en ese lugar conocido como la víbora, se escuchan los "vamos", "no paren", "ustedes pueden".

Él, junto con su equipo están desde las cinco de la mañana en ese lugar entrenando, unos ayudan a las personas a calentar, a hacer estiramientos y prepararse para entrenar, la mayoría busca mejorar su marca en carreras de 5, 10, o 15 kilómetros, además de medios maratones y maratones.

"Aquí nadie se raja", me dice mientras no suelta su tabla y observa a cada uno de sus corredores que entrena, a unos les da ciertas indicaciones, y otros se acercan para ver como van.

Delgado, moreno, con cuerpo tonificado, y 55 años años de edad, una sonrisa grande, y un espíritu que no se dobla bajo ninguna circunstancia, así alista Benjamín a sus chicos, como él les dice, así se prepara también el ganador de maratones y carreras.

En entrevista con Notimex, Benjamín, "Benja", como le dices sus corredores piensa que si bien de ocho años a la fecha ha crecido mucho el gusto por correr en México, ya no hay esos corredores de la época dorada del atletismo.

A Benja le tocó vivir la época de oro del atletismo mexicano en los años 80 y 90, donde México dio corredores de talla mundial en donde en maratones como Boston, Rotterdam, Londres, Chicago y Nueva York, se tenía presencia y se colocaban en los primeros cinco lugares o se ganaban.

En esa época, Rodolfo y José Gómez, Dionisio Cerón, Andrés Espinoza, Germán Silva, Martín Pitayo, Isidro Rico, Elsa García, Salvador García, entre otros, dieron grandes resultados en dichas competencias.

"Hoy la gente corre por muchas razones, por salud por tener un estilo de vida, por estrés, por pertenece a un equipo socialmente deportivo, por compañerismo, por muchas razones", refiere.

A su vez, destacó que las carreras hoy son muy concurridas, donde van mínimo de tres a ocho mil corredores.

"Desafortunadamente ha bajado el nivel del atletismo en México, ya que hoy solo hay dos o tres corredores con buen estandar, tenemos a Juán Luis Barrios que es el que ahorita da la cara por el atletismo mexicano", contó.

"Ojalá que se pudiera retomar esa época dorada del atletismo que se vivió en los 80 y 90, y trabajar mucho más con los jóvenes, inculcar la constancia, la disciplina, e involucrarlos mucho en el compromiso de ser un atleta", agregó Benjamín.

Y es que hoy no es nada fácil competir a nivel mundial, aseguró, ya que actualmente los atletas tienen marcas para maratón de dos horas con tres o cinco minutos, y en esas épocas estaban en ritmos de dos horas con seis u ocho minutos, "eran alcanzables, ahora se ven más inalcanzables esas marcas para estar en una talla mundial".

Y es que con anterioridad, dice, los corredores mexicanos tenían marcas de dos siete, o dos 10, dentro del rango, ahora están en dos 15 o dos 20, mientras que los corredores de talla mundial están en los dos cuatro, dos cinco, o dos horas con siete minutos.

Sin embargo, confió y se que los corredores mexicanos pueden lograr alcanzar a los Keniatas, "tenemos la genética para poder hacerlo, solo los invitó a disciplinarse, es muy fácil esto, es mucha voluntad, mucha disciplina, constancia y programarse bien para poder tener el éxito".

"La gente siempre hablamos de los apoyos, y seguramente en muchas partes del mundo hay pocos recursos para el deporte, pero hay que luchar sobre eso y tener un poco de apoyo, pero también nosotros buscar la forma de salir adelante, con los recursos mínimos, y sí se puede, si se pudo en aquellos años , porqué no ahora", destacó.

Benjamín Paredes precisó que para correr un maratón la preparación es muy importante, ya que para tener buen resultado se deben hacen calentamientos, ejercicios de técnica, y estiramientos para llegar lo mejor preparados que se pueda.

Si bien es un deporte que cualquier persona con buena salud puede realizar, él recomienda que la mejor edad para iniciarse en el atletismo es entre los 13 y 15 años de edad, ya que antes el cuerpo debe fortalecerse con deporte multidisciplinario como la natación.

Si ya se tiene la edad, y se quiere correr en carreras, dijo, hay varias etapas que se debe tener para un entrenamiento, una de ellas es una preparación general, otra pre competitiva y otra competitiva, y una más de transición a recuperación.

Para el 35 Maratón de la Ciudad de México, "lo que hacemos es traerlos desde enero trabajando, fortaleciéndose, adquiriendo un poco más de velocidad, pero la preparación para un maratón se hace en tres meses, con doce semanas es suficiente porque podemos incluir algunas distancias como 30 o 35 kilómetros para que el atleta se acostumbre a correr esas distancias".

Hay que señalar que la justa que consta de 42 kilómetros, no es nada fácil, sin embargo, dijo, "todas las personas tienen la capacidad de poder lograrlo, lo más importante es ser constante, y tener un entrenamiento dosificado, esa es una de las cosas más importantes".

"Aquí hay gente que te corre el maratón en dos horas 15 o dos horas 20, pero también hay gente que los hace en 6 o 7 horas; pero deben de tener la preparación y cuidarse, dosificar su entrenamiento, cuidar su alimentación, cuidar el masaje, los estiramientos, la fuerza, y sobre todo cuidar y dosificar su ritmo de carrera", explicó.

Y es que, dijo, "hay gente que sale muy rápido y luego se truenan, ya no aguantan o sufren los últimos kilómetros, entonces es importante que el entrenador te conozca, que te diga a que ritmo debes ir para que se puedan aguantar bien los 42 kilómetros".

A ello sumo que la técnica es muy importante, "es como un futbolista, sin técnica no se puede, un corredor va a sufrir más o puede ocasionarse lesiones, se debe tener una buena técnica, como apoyarse bien con el metatarso, la postura del cuerpo, de la espalda, del braceo, saber relajar el músculo, impulsarlo, etcétera".

Lo anterior, dijo, para que puedan dosificar, perder menos energía, y hacer más eficiente su zancada.

"La gente corre y solamente quiere impulsarse con las piernas, y dejamos libre o flácido sin mucha fuerza la parte del abdomen y brazos, en donde también se debe tener fuerza para poder ayudarle a las piernas a desplazarse", explicó.

Pero, qué tan caro puede costar realizar este deporte?, para Benjamín puede ser tan barato como tomar un par de tenis, o tan caro como se quiera ir uno profesionalizándose en el atletismo.

Lo más caro, creé, son los tenis, ya que pueden a costar hasta cuatro mil pesos un par, y muchas veces deben comprarse dos a tres al año; a ello se suma la ropa deportiva, que muchas veces sube de precio dependiendo de la marca, y la tecnología de la tela.

Muchas personas optan por aditamentos como relojes que miden frecuencia cardiaca, ritmo y demás, ellos pueden tener un precio superior a 12 mil pesos.

Pero no se debe dejar fuera la alimentación, ello es de los más importante, comentó "Benja", sin embargo, México cuenta con una gran variedad de alimentos para llevar una dieta sana a precios razonables, cuando empieza a encarecerse es al adquirir suplementos alimenticios que apoyan a los músculos a tener un mejor rendimiento.

A todo eso se le deben sumar los masajes, con precios que oscilan entre 200, 500 pesos o más, pero para evitar tener dicho gasto, uno puede aprender a darse los masajes y a regular su alimentación, señaló el entrenador.

Otro costó que debe tomarse en cuenta, son las inscripciones a los maratones, ya que están los de la ciudad, los que se llevan a cabo en todo el país, y otros más a nivel mundial, a los cuales debe agregárseles los costos de alimentación, hospedaje, y transportación, entre otras cosas.

Un consejo que brindó a todos los maratonistas es tener una recuperación adecuada luego de correr un maratón, la cual consta de dos semanas aproximadamente de descanso activo, como nadar, hacer bici, y trotar media hora.

A partir de la tercera semana, se debe empezar a trabajar el músculo, pero solo con carreras de cinco o diez kilómetros , y ese entrenamiento debe durar de tres a cinco semanas.

Benjamin inició con su grupo de corredores hace 10 años, empezó en un club que se llama Lomas Sporting, hoy suman más de 250 corredores en diferentes sedes como Interlomas-Universidad Anáhuac, Villa Olímpica, Chapultepec segunda sección (las víboras), y uno más por la tarde en el lugar conocido como "El Sope".

Su corredores han superado marcas, pero su grupo elite cuenta con un competidor olímpico, ya que en 2012 llevó a Arturo Malaquías a los Juegos Olímpicos de Londres, además de tener a ganadores nacionales en carreras de 5 y 10 kilómetros.

"Sentir la adrenalina, sentir la transpiración, el esfuerzo que vas sintiendo, es lo que me gusta, tener esas sensaciones y querer dar más, es un reto conmigo, solo los que los hacemos lo entendemos", finalizó.

AP

Una abogada debe pagar una multa de 20.000 dólares por hacer una falsa amenaza de bomba a una guardería ubicada dentro del palacio de justicia federal en Syracuse, Nueva York.

Jacqueline Jones se declaró culpable el viernes por el delito menor de reportar un incidente falso. La acusada admitió haber llamado a la guardería en febrero de 2015 para decir que había una bomba porque quería evitar una audiencia contenciosa en la corte.

Los fiscales dijeron que la amenaza causó miedo y caos en la guardería, donde había 70 niños.

Jones fue multada y condenada a un año en libertad condicional, pero evitó la cárcel. Los fiscales recomendaron seis meses de prisión.

Notimex

La presidencia de Donald Trump es un “desastre ambulante”, que aceleró su descenso en la última semana a raíz de su decisión de alentar las tensiones raciales en una nación “desesperada por unidad”, señaló hoy The New York Times.

En su principal editorial institucional titulado “La Fallida Presidencia de Trump”, el influyente diario neoyorquino señaló que Trump ofrece todos los días pruebas frescas de que su mandato está fallando para los estadunidenses.

“Esencialmente aquí estamos: Una nación liderada por un príncipe de la discordia que parece divorciado de la decencia y del sentido común”, subrayó el matutino estadunidense.

El diario señaló que la defensa argumentada por Trump de los supremacistas blancos de Charlottesville renovó, como nunca antes, “profundas dudas” sobre su brujula moral, su entendimiento de las obligaciones de su cargo y su aptitud para ocuparlo.

A siete meses del inicio de la presidencia de Trump el 20 de enero, The New York Times sostuvo que el presidente ha mostrado “incompetencia pura”.

“Además de amenazar al medio ambiente, y las protecciones de seguridad y financieras con órdenes ejecutivas incompletas, una política de deportación cruel y designaciones judiciales lamentables, sus peores planes han fracasado por fortuna, cómo destruir la ley de salud asequible”, ejemplificó.

El diario descontó por ello que la salida de su estratega Steve Bannon marque un cambio en la presidencia de Donald Trump pues aseguró que “el problema es el propio señor Trump”.

En ese sentido indicó que la expectativa del público es que los “peores instintos” del presidente puedan ser acotados por tres generales, su jefe de gabinete, John Kelly, su secretario de Defensa, general James Mattis y su asesor de Seguridad Nacional, H.R. McMaster.

“La idea de que tres hombres militares se encuentren en la cúspide de la política estratégica nos debe hacer reflexionar en momentos que el Departamento de Estado ha sido enajenado de la experiencia y marginado de la diplomacia tradicional”, apuntó.

No obstante, el diario indicó que hay señales de que el sistema democrático está funcionando para contener al presidente, como lo demuestra el hecho de que no ha podido anular la cobertura de salud y que sus edictos migratorios están siendo impugnados en las cortes.

“La pregunta más profunda es para los seguidores que le quedan no es política sino moral, si continuarán siguiendo a alguien que está alienando a la mayoría del país con su apoyo a los extremistas”, finalizó.