Altas temperaturas afectan en mayor medida a adultos mayores y niños from Olivia Diaz's blog
Notimex
Niños y adultos mayores son los más vulnerables a las altas temperaturas porque pueden provocarles daños en la salud física y a nivel mental si no toman las medidas necesarias, informó el Centro...Niños y adultos mayores son los más vulnerables a las altas temperaturas porque pueden provocarles daños en la salud física y a nivel mental si no toman las medidas necesarias, informó el Centro Metropolitano del Adulto Mayor (Cemam) del DIF Zapopan.
El médico del Cemam, Javier Márquez, señaló que la exposición directa al sol durante esta temporada debe ser tomada en cuenta. “Se pueden deshidratar, padecer problemas de la piel con quemaduras de primer grado, acelerar procesos de cáncer de piel retenido o tener un golpe de calor”, dijo.
En relación al golpe de calor, el médico del Cemam del Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) agregó que los niños y las personas mayores de 65 años están más expuestos a sufrirlo.
“El golpe de calor se origina cuando la temperatura corporal sube por encima de los 40 grados y los mecanismos, como el sudor, que ayudan a regular la temperatura del cuerpo, dejan de funcionar”, explicó.
Algunos síntomas de este malestar son mareos, son: confusión, desorientación, calambres, dolor de cabeza, temperatura de entre 40 y 41 grados y diarreas.
Asimismo el calor tiene también repercusiones en el estado anímico y conductual, ya que las personas tienden a estar irritables, impacientes, intolerantes, pueden tener problemas de orientación, memoria y lentitud en el movimiento, advirtió el psicólogo del Cemam, Jaime Ríos.
Recomendaron para prevenir dichas afectaciones guardarse en zonas frescas, no permanecer en vehículos estacionados o cerrados, evitar asistir a lugares públicos concurridos porque aumenta el calor, usar ropa fresca y evitar viajes largos sin condiciones adecuadas para nivelar la temperatura.
También sugieren consumir frutas, ensaladas y líquidos (mínimo ocho vasos diarios de agua natural, agua fresca o jugos, aunque no se sienta sed); realizar ejercicio al atardecer o en la noche; utilizar bloqueador solar y accesorios que protejan: lentes oscuros, sombrillas, sombreros, gorras.
Javier Márquez añadió que para la ingesta de sueros se requiere contar con supervisión médica. “Son bebidas altas en electrolitos que en exceso afectan al riñón”.
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