Kiosk of the Palatzio

AP

Michal Kwiatkowski superó a Peter Sagan en un reñido final y ganó el sábado la clásica de ciclismo Milán-San Remo.

Sagan parecía encaminado a ser el primer campeón mundial que gana la carrera desde 1983, pero Kwiatkowski le arrebató el triunfo en los últimos metros.

Julian Alaphilippe llegó tercero en el recorrido de 291 kilómetros desde Milán hasta San Remo.

Alexander Kristoff ganó un sprint con el pelotón y cruzó la meta cuarto, a cinco segundos de los tres primeros, seguido de cerca por el colombiano Fernando Gaviria.

Notimex

Aunque los trastornos del sueño son prevenibles o tratables, menos de un tercio de los pacientes buscan ayuda profesional, aseguró el coordinador delegacional de Salud Pública del IMSS Chihuahua, Ismael Rodríguez Chávez.

El galeno del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), detalló que existen tres elementos fundamentales de una buena calidad del sueño, que incluye: La duración, es decir, el sueño debe ser suficiente para estar descansado y alerta al día siguiente.

El otro elemento es la continuidad, los ciclos del sueño deben ser seguidos, sin interrupción; y, por último, la profundidad, que se refiere a que el sueño debe ser suficientemente para ser refrescante y restaurador.

El médico del IMSS destacó que las condiciones ambientales, como la temperatura, ruido, luz, comodidad de la cama y dispositivos electrónicos pueden modificar el sueño.

Advirtió que el sueño sano facilita la preservación de la salud mental. Los trastornos del sueño son un factor de riesgo para desórdenes mentales como depresión y ansiedad. A su vez, el control de estas alteraciones mejora la calidad de sueño.

Aclaró que la incapacidad para obtener la calidad del sueño puede conducir a poca vigilancia, decadencia de desempeño en el trabajo, falta de atención, disminución de la concentración y descenso de rendimiento académico.

El médico del Instituto Mexicano del Seguro Social señaló que además, afecta y aumenta el riesgo de accidentes automovilísticos.

Indicó que para dormir bien, va más allá del hecho de descansar, mientras dormimos nuestros tejidos, funciones físicas y mentales se restauran.

Por eso la importancia de las siguientes recomendaciones: El tiempo de sueño ideal es de seis a ocho horas para una persona adulta. Es importante no hacer ejercicio tres horas antes de dormir, ya que la actividad física te mantiene alerta.

El colchón debe ser semirrígido y la ropa de cama limpia. Es fundamental dormir y despertar a la misma hora diariamente (incluyendo fines de semana) para darle regularidad a los ciclos naturales de sueño. Apagar todas las luces y cerrar las cortinas.

Identificar la postura en la que te sientas más cómodo al dormir. No consumir estimulantes, ni alcohol. Prevenir tomar pastillas para dormir pues esto podría causar dependencia. Evitar ir a la cama con pendientes; mejor déjalos para el día siguiente.

Finalmente, Rodríguez Chávez exhortó a la derechohabiencia del IMSS a acudir regularmente a los módulos de PrevenIMSS, ubicados en las unidades de Medicina Preventiva para una orientación y atención oportuna de salud.

AP

Vitoreado por partidarios que ondeaban banderas, el presidente turco convirtió una conmemoración por la Primera Guerra Mundial en un mitin político el sábado, donde criticó a Europa y declaró que un referendo constitucional que se realizará en abril para ampliar sus poderes fortalecerá el lugar de Turquía en el mundo.

El presidente Recep Tayyip Erdogan definición su visión en una ceremonia realizada en un estadio en el puerto egeo de Canakkale, cerca de donde los ejércitos otomanos repelieron una fuerza expedicionaria de los aliados en 1915-1916, un sangriento suceso que ayuda a apuntalar el acérrimo nacionalismo en Turquía en estos días.

Ankara lo recuerda como la batalla de Canakkale, mientras que sus antiguos adversarios, incluyendo Australia y Nueva Zelanda, lo llaman la batalla de Galípoli.

Mientras unidades militares marchaban y artistas ataviados con ropas de estilo otomano golpeaban tambores y platillos, Erdogan estaba menos enfocado en sucesos pasados que en su actual batalla política, cuyo resultado podría asegurar su estatus como una de las figuras más poderosas en Turquía desde la fundación del país en 1923, después del colapso del Imperio Otomano.

Los opositores del presidente democráticamente electo consideran que el referendo del 16 de abril es parte de un peligroso giro hacia un gobierno autoritario, aunque quienes apoyan a Erdogan lo ven como un pilar de estabilidad, de piedad musulmana y orgullo nacionalista en una turbulenta región que incluye al vecino Siria.

"Estamos ofreciendo una reforma histórica", declaró Erdogan, quien mantiene que una presidencia ejecutiva y la abolición del puesto de primer ministro ayudarán a Turquía a desarrollarse económicamente y lidiar con desafíos en seguridad, que incluyen un fallido golpe de estado el año pasado.

Hablando en Ankara, el líder opositor Kemal Kilicdaroglu exhortó a los turcos a votar por el "no" en el referendo y dijo que de ganar el "sí" se minará la democracia. También en la capital, la policía detuvo a 11 miembros de un pequeño grupo de izquierda que se manifestaba contra la consulta, reportó la agencia de noticia Dogan.

___

El periodista de The Associated Press Cinar Kiper colaboró desde Estambul.

Notimex

Con motivo de la conmemoración del natalicio de Benito Juárez, el transporte público en la Ciudad de México así como el Tren Suburbano iniciará sus servicio más tarde.

El Sistema de Corredores de Transporte Público de Pasajeros, Metrobús, brindará servicio a partir de las 5:00 horas y concluirá a las 23:30 horas.

A su vez, el Sistema de Transporte Colectivo (STC) Metro operará a partir de las 7:00 horas y permitirá el ingreso con bicicletas en todas las estaciones.

El Sistema de Movilidad 1 (M1) operará de 7:00 a 23:00 horas, mientras que para los servicios Ordinario, Atenea y Expreso, el horario será de 7:00 horas a 12:00 horas.

El Nochebús funcionará desde la media noche y hasta las 6:00 horas y el Servicio de Transportes Eléctricos como el Trolebús funcionará de 6:00 horas a las 12:00 horas y el tren ligero lo hará de 7:00 a 12:00 horas.

Mientras que las corridas del Tren Suburbano comenzarán a las 7:00 horas a 00:30 horas y las salidas de trenes serán con frecuencias de 15 minutos.

Los sistemas de transporte exhortan a los usuarios a prever sus tiempos de traslado para que lleguen con tiempo a sus destinos durante ese día de asueto.

Notimex

El equipo Leones Negros de la U. de G. recibirá la visita de Cafetaleros de Tapachula este domingo en el estadio Jalisco, en el cierre de la jornada 13 del torneo Clausura 2017 del Ascenso MX.

La Universidad de Guadalajara deberá aprovechar su condición de local para buscar el triunfo y acercarse a los primeros lugares de la tabla general, donde ocupa el lugar 12 con 17 puntos y alejado de la liguilla.

La semana pasada, Leones Negros perdió 0-2 ante Mineros de Zacatecas, por lo que el cuadro que dirige Joel Sánchez deberá aplicarse sobre la cancha en su condición de favorito ante el conjunto chiapaneco.

Por su parte, Cafetaleros ha tenido una pésima temporada pese a los refuerzos que contrataron para el presente torneo y también están obligados al triunfo para alejarse de los últimos lugares, con 13 unidades en la posición 14.

Tapachula perdió ante el superlíder Dorados de Sinaloa en la fecha 12 y también está obligado a la victoria si quiere tener alguna posibilidad de entrar a la postemporada.

AP

El aeropuerto siciliano de Catania reanudó operaciones el sábado, al disiparse una espesa nube de ceniza volcánica del vecino monte Etna que había impedido los aterrizajes y partidas.

El aeropuerto dijo que los vuelos se reanudarían por la tarde con algunas demoras. Desde el cierre el viernes, los vuelos eran desviados a Palermo y Comiso.

Días atrás, la lava recalentada arrojada por el monte Etna provocó una explosión al entrar en contacto con la nueve en la ladera. Diez personas resultaron heridas.

El volcán es muy activo y sus erupciones suelen verse a gran distancia.

Notimex

 Hasta este martes 21 de marzo continuará  en el Estado de México el Trigésimo Festival del Quinto Sol en la zona arqueológica de Huamango, en el municipio de Acambay, que promueve las raíces históricas y la cosmogonía del México antiguo.

El Regreso de los días del Sol es un proyecto del gobierno mexiquense que tiene como objetivo fortalecer, promover y difundir el conocimiento del pasado del país, de sus raíces históricas y la cosmogonía de sus pueblos.

Este foro se realiza a través de la Secretaría de Cultura, con el apoyo de la Secretaría de Cultura federal, en coordinación con el Consejo Estatal para el Desarrollo Integral de los Pueblos Indígenas del Estado de México, con la participación de instituciones educativas de los tres niveles de gobierno.

De acuerdo con el gobierno estatal, con eventos de este tipo se propicia la apertura de espacios para la manifestación de los valores culturales, con pleno respeto a los usos y costumbres.

Durante 30 años de existencia, el festival ha congregado a la población de los cinco grupos indígenas de la entidad: matlatzinca, mazahua, náhuatl, otomí y tlahuica, así como a los pueblos migrantes.

En el Festival del Quinto Sol, considerado único en su género, resalta la importancia del Encendido del Fuego Nuevo para los pueblos indígenas, que representa el inicio de un nuevo ciclo de vida.

Este ritual, que se realiza con danza y música, es un encuentro fraternal que renueva la tradición del nacimiento del Quinto Sol y es parte de las costumbres y tradiciones que mantienen viva la esencia de los pueblos, de tejer un “puente entre el pasado y el presente, y así caminar con paso firme hacia el futuro”.

En este Festival se pueden apreciar las más arraigadas expresiones culturales en las 416 actividades que integran el programa general a desarrollarse en 83 municipios de la entidad.

De esta forma, hoy 18 de marzo se celebrará la ceremonia tradicional otomí “Enfloramiento del fogón” en Temoaya.

Mañana domingo 19 se efectuará el culto proverbial matlatzinga en la explanada de la delegación de San Francisco Oxtotilpan, en el municipio de Temascaltepec, y la ceremonia tradicional mazahua en Santa Ana Nichi, en San Felipe del Progreso.

El lunes 20 se llevará a cabo el rito folklórico tlahuica en la explanada de la delegación de San Juan Atzingo, en el municipio de Ocuilán, detalla el cartel difundido por la Secretaría de Cultura del gobierno del Estado de México.

La clausura se realizará el martes 21 en la zona arqueológica de Teotenango, en Tenango del Valle, en cuya explanada se celebrará un concierto del grupo Azteca Spirit.

En el resto de los municipios mexiquenses se efectuarán de manera paralela diversas muestras artesanales, gastronómicas, pictóricas, dancísticas, musicales y teatrales, como son conciertos de cuencos y mantras en náhuatl, pláticas de plantas curativas y talleres de semillas, entre otras actividades.

AP

Mucho revuelo levantaron en Washington durante la semana que termina las declaraciones del presidente Donald Trump y sus colaboradores sobre inmigración, salud y presupuesto, entre otros temas. Varias se dan de patadas con la realidad:

INMIGRACION

TRUMP: "Y ya que estamos, ¿no es cierto que nuestras fronteras se están volviendo sumamente fuertes? Ya hemos visto una reducción sin precedentes del 40% de la inmigración ilegal en nuestra frontera sur, el 61%... 61% desde que asumimos. Sesenta y uno por ciento, piénsenlo. Y la gente dice que ya no iremos allá porque no podemos entrar, así que va a seguir mejorando". Acto el miércoles.

LOS HECHOS: No hay muchas pruebas de que Trump está reduciendo la "inmigración ilegal". Es verdad que las detenciones en la frontera se redujeron 44% entre enero y febrero, pero las causas todavía no están claras. Las fluctuaciones estacionales son comunes.

Trump no ha sumado efectivos a la Patrulla Fronteriza ni a ninguna otra agencia de seguridad de la frontera. La Patrulla sigue operando de la misma manera que antes y no hay pruebas de mayores deportaciones. Aún no ha comenzado la construcción del muro prometido.

El número de arrestos en la frontera es la medida principal, aunque imperfecta, del flujo de la inmigración no autorizada. Menos arrestos, dicen, significa que son menos los que intentan cruzar. Es un argumento común de los últimos presidentes que cuando hay menos arrestos, es porque sus medidas disuaden a la gente de cruzar sin autorización. Más arrestos son la prueba de su firmeza en la protección de la frontera.

PRESUPUESTO Y ECONOMÍA

TRUMP: "Gracias al nuevo clima empresarial, ya estamos creando empleos que empiezan a regresar al país en un torrente como no hemos visto en muchas, muchas décadas. En los dos primeros informes de empleos desde que presté juramento, hemos agregado casi medio millón de empleos nuevos. Y créanme, es apenas el comienzo". Acto en Tennessee el miércoles.

LOS HECHOS: A pesar de su retórica agresiva sobre la creación de empleos, el presidente aún no aplicado políticas capaces de afectar la incorporación de trabajadores en escala nacional. Tampoco ha perjudicado el aumento de empleos, a juzgar por la caída del desempleo durante el último mes de Barack Obama y el primero de Trump. El presidente se atribuye hechos que aún no han ocurrido. Se ha jactado de los planes de creación de empleos de General Motors, Ford y otras empresas que estaban en marcha desde antes de su juramentación.

___

MICK MULVANEY, director de presupuesto de Trump: "Hablemos de los programas para los alumnos después del horario escolar. Se supone que son programas educativos, ¿cierto? Se supone que deben ayudar a los chicos que no reciben comida en casa, darles de comer para que mejore su rendimiento escolar. ¿Saben qué? No hay pruebas de que ayuden a los chicos a mejorar en la escuela". Jueves.

LOS HECHOS: Esas pruebas sí existen, vienen del gobierno y de estudios científicos.

El Centro para la Prevención y Control de Enfermedades dice que "la participación de los estudiantes en el programa de desayunos escolares del Departamento de Agricultura está relacionada con la mejora en las calificaciones en los exámenes, la reducción del ausentismo y el mejor rendimiento cognitivo (por ejemplo, la memoria)".

Mulvaney aparentemente se refiere a un programa de 1.200 millones de dólares que sería eliminado del nuevo presupuesto. Ese programa incluye comidas, deportes y actividades culturales después del horario escolar. El objetivo es servir de guardería para 1,6 millones de chicos, cuyos padres pueden así conservar sus empleos e ingresos.

___

SALUD

TRUMP, en referencia a que varios legisladores republicanos que se oponían al plan de salud republicano se convencieron de sus bondades después de una reunión en la Casa Blanca: "Tuvimos una reunión con probablemente 12 legisladores y fue una reunión increíble porque eran todos por el no... pero después de 15 minutos pasaron del no al sí".

LOS HECHOS: Los legisladores eran 13, según la hoja de asistencia de la Casa Blanca, y al menos cinco de ellos ya estaban por el sí.

Dos de los presentes, Steve Scalise y Patrick McHenry, son miembros de la conducción legislativa republicana a cargo de conseguir votos a favor del proyecto para reemplazar Obamacare. Otros dos, Marsha Blackburn y Bruce Westerman, votaron a favor del proyecto en sus comisiones. Y otro, Andy Barr, dijo en un discurso el 9 de marzo que era "un primer paso crucial".

EDITOR'S NOTE _ A look at the veracity of claims by political figures

Notimex

Colombia participará desde este lunes en Nueva York en el 61 periodo de sesiones de la Comisión de la Condición Jurídica y Social de la Mujer, principal órgano internacional de trabajo en materia de derechos humanos de las mujeres, informó hoy la Casa de Nariño.

Por Colombia intervendrán la consejera presidencial para la Equidad de la Mujer, Martha Ordóñez, y la embajadora ante la Organizaciónde las Naciones Unidas (ONU), María Emma Mejía, entre otras altas funcionarias del gobierno.

El tema central para este año es su empoderamiento económico y laboral, "teniendo en cuenta la importancia de avanzar en la inclusión y la igualdad laboral de las mujeres”, destacó la fuente.

La inclusión y equidad es una “de las vías no sólo para garantizar sus derechos humanos, sino como condición para el desarrollo, la superación de la pobreza y el crecimiento económico de las naciones”.

De acuerdo con cifras de ONU Mujeres, las féminas ganan 23 por ciento menos que los hombres, realizan 2.5 veces más trabajo de hogar y de cuidado no remunerado, y tan sólo 28 por ciento de las trabajadoras en el mundo disfrutan de licencia de maternidad remunerada.

Para ONU Mujeres, el actual ritmo de las brechas de género entre hombres y mujeres sólo podría superarse en 70 años.

En ese contexto, el Estado colombiano presentará “los avances en materia de empoderamiento económico para las mujeres, tales como los beneficios tributarios que se otorgarán a empresarios que contraten a mujeres víctimas de violencia”.

AP

La cámara baja del parlamento ruso investigará a los medios estadounidenses que operan en Rusia, en medio de crecientes suspicacias en Estados Unidos sobre la interferencia rusa.

La Duma no concretó en su comunicado cómo se realizará la investigación o qué podría hacerse con los resultados.

Se trata de "una respuesta a las acciones de políticos estadounidenses que han acusado de forma sistemática a medios noticiosos rusos de interferencias en asuntos internos de Estados Unidos", afirmó el diputado Konstantin Zatulin, que propuso la medida.

El comunicado aludía a una propuesta de ley presentada esta semana en el Congreso de Estados Unidos, y que daría autoridad al Departamento de Justicia para investigar al medio ruso en inglés RT America por posibles infracciones de la ley de registro de agentes extranjeros.